Escapada Sensorial fin de semana

Esta escapada sensorial fin de semana nos permite conectar con el entorno y con nosotros mismos en un rincón natural inigualable del País Vasco, el Valle de Karrantza.

RETIRO FIN DE SEMANA

Se trata de un Retiro Fin de Semana anti estrés durante el que realizaras un viaje de reconexión con la naturaleza y con uno mismo con el objetivo de cuando regreses a casa lo hagas cargado de vitalidad y alegría.

Desde la tarde del viernes y hasta la del domingo te alojarás en régimen de pensión completa en Gailurretan, un acogedor caserío emplazado en un entorno natural incomparable. Un lugar perfecto, alejado del ruido y las prisas de la vida cotidiana, donde recuperar la sintonía cuerpo-mente, a través de actividades especialmente escogidas para disfrutar de toda una experiencia.

ESCAPADA SENSORIAL

Una escapada que nos permite conectar con la naturaleza explorando un itinerario que parte desde nuestro interior, mientras disfrutamos del silencio, de los sonidos naturales y observamos el paisaje salvaje que nos rodea. Un fin de semana para evadirse física y mentalmente.

En definitiva, una experiencia eminentemente sensorial para impregnarte de una sensación de bienestar general y gozar con los cinco sentidos.

Escapada Sensorial en Gailurretan

CAMINAR EN SILENCIO

Con esta iniciativa sensorial durante un fin de semana te invitamos a habitar un espacio de salud y bienestar que te ayude a reconectar con esa naturaleza de la que formas parte.

Este viaje de reencuentro con la naturaleza consta de varias actividades. Un baño de bosque en la que se despertarán tus sentidos. En otra de ellas, descubrirás el nature writting, también llamada literatura de naturaleza, que capta el medio natural en el que nos encontramos, mientras se comparte un té. Y unas prácticas de pranayama, en las que enseñaremos un conjunto de técnicas para controlar la respiración y nuestra energía vital.

Todo ello en un alojamiento rural donde se funde hogar y naturaleza.

DATE UN BAÑO DE BOSQUE

El baño de bosque o Shinrin-yoku, que se puede traducir como “respirar la atmósfera del bosque”, es un reconocido método de gestión del estrés que aúna placer y terapia. Favorece el sosiego interior, el optimismo y aumenta las sensaciones positivas.

A través de las invitaciones que propone el/la guía podrás despertar tus sentidos, sintonizar con el ritmo de la naturaleza y experimentar lo que el bosque tenga que ofrecerte. El bosque nos ofrece la oportunidad de desconectar de la rutina y nos invita a redescubrir sensaciones primarias, olores, sonidos, texturas, paisajes, emociones. En definitiva, modelos para llevarte a casa y aprender a vivir la vida de cada día con otro enfoque tras esta lluvia de bosque sensitivo.

DISFRUTA DE LA LITERATURA Y LA NATURALEZA

La Literatura de Naturaleza, Nature Writting en su denominación inglesa, es una manera de acercarnos al mundo natural que sucede a nuestro alrededor y del que a veces no somos plenamente conscientes. Es un género en el que el encuentro del narrador con el medio natural surge como tema dominante.

En el “surtido” de textos que ofreceremos se encuentran clásicos de este género en lengua inglesa como Henry David Thoreau o la exquisita Nan Shepherd, pero también entran Unamuno, el japonés Matsuo Basho -pionero del “haiku”-, o nuestro poeta emboscado Joaquín Araujo.

Esperamos que la lectura en voz alta, el fuego de la chimenea, el té con sus pastas y sobre todo nuestra experiencia de la mañana en el Baño de Bosque sirvan para paladear y comentar estas palabras impresas, que cobraran vida al pronunciarlas.

Taza de haikus. Camino a casa

APRENDE A RESPIRAR

Te mostraremos como respirar correctamente y controlar tu energía con técnicas milenarias hindus. El pranayama es ideal para conseguir una relajación óptima y poner la mente en blanco, fundamental para desconectar de las preocupaciones del día a día y manejar episodios de stress y ansiedad con gran efectividad.

A través de la meditación aprenderemos a respirar conscientemente, trayéndonos al momento presente. Nos ayuda a calmar los pensamientos y a acercarnos al silencio donde está nuestro mundo interior. En definitiva, la respiración es el vínculo maravilloso que tenemos para centrarnos y regresar a nuestra esencia infinita.

SABOREA UNA COCINA SALUDABLE Y SOSTENIBLE

Durante todo el retiro experimentéis las ventajas de una comida saludable y sostenible. Os ofreceremos productos de primera calidad manteniendo el compromiso con la comarca de las Encartaciones a través de los productores de la zona y sus productos de temporada. Nuestros platos son una mezcla de la cocina tradicional vasca con la cocina internacional, fusionando los sabores de nuestra gastronomía con los ambientes en los que se inspira Gailurretan.

DATE UN MASAJE RELAJANTE

Para complementar esta experiencia sensorial os ofrecemos la posibilidad de manera opcional de descubrir el bienestar físico, mental y emocional a través del masaje Shiatsu. Una técnica no invasiva de origen japonés que armoniza cuerpo, mente y emociones mediante el uso exclusivo de las manos. Mejora la salud y la vitalidad de la persona que lo recibe, creando una sensación de calma y equilibrio interior de los pies a la cabeza.

PROGRAMA ACTIVIDADES ESCAPADA SENSORIAL

DATOS PRÁCTICOS RETIRO FIN DE SEMANA

Próximo retiro fin de semana en Gailurretan:

Realiza tu reserva antes del viernes anterior.

Precio de la escapada sensorial:

260 € en habitación doble compartida  /  310 € en habitación individual

Incluye:

  • 2 noches Alojamiento
  • Régimen de pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del domingo
  • Infusiones y fruta de temporada disponible todo el día
  • Actividades anti estrés: Sesiones pranayama y meditación al amanecer. Baño de bosque guiado por hayedo. Práctica de técnicas milenarias de relajación y consciencia en la naturaleza. Té, pastas y Literatura de Naturaleza.

No incluye transporte al alojamiento

Opcional:

  • Masaje Shiatsu Terapéutico o Zen. 35 € una sesión de 60 minutos de duración.

Para garantizar la prestación de este servicio se debe confirmar con tiempo suficiente. La disponibilidad no es siempre inmediata.

Grupo mínimo para realización de la actividad: 6 personas

Nota importante: vestir botas de monte y equiparse con ropa térmica que nos permita estar de un modo confortable en el bosque aun sin caminar.

Retiro fin de semana en Bizkaia

Política de reserva y cancelación:

Depósito
En el momento de la reserva debe abonarse por adelantado la cantidad fijada como depósito para cada retiro, mediante transferencia bancaria o bizum. La cantidad será de 50 €.

Pago completo

Cuando haga la reserva, le enviaremos la confirmación de su depósito. El resto del pago se efectuará el día de su llegada.

Si usted  cancela el retiro:

Hemos diseñado una política de cancelación para que sea lo más comprensiva posible en el caso de que tengan situaciones imprevistas (enfermedad, causas familiares, emergencias, etc.) pero tenga en cuenta que dependiendo del momento de cuándo canceles pueden haberse asumido ya costes. Por ello se aplicarán penalizaciones conforme al siguiente cronograma:  

Antes de la fecha de comienzo del retiro:

  • El pago del depósito, se puede usar como crédito para otro retiro y debe tomarse dentro del año posterior a la fecha original del retiro.
  • Su crédito podrá ser transferido a nombre de otra persona si así usted lo ha acordado.
  • Hasta 1 semana antes de la fecha de comienzo del retiro: 25 €.
  • Menos de una semana de la fecha de comienzo del retiro: 50 €.
  • Caso de estar lleno el retiro el reembolso se podrá realizar íntegramente solo si hay una persona en la lista de espera que puede ocupar la plaza.

Cancelación durante el retiro (llegada tarde o salida temprana): En este caso no se realizará reembolso ni descuentos.

Si nosotros cancelamos el retiro:

En ocasiones las condiciones meteorológicas hacen imposible efectuar la ruta. En este caso se ofrecerá al cliente la posibilidad de modificar la fecha o realizar la devolución íntegra del depósito que haya realizado. Si no llegamos al número mínimo de participantes, le ofreceremos las mismas opciones anteriores.

¿Quién organiza?

Maika de Mena: Periodista y formadora certificada de español como lengua extranjera. Responsable del alojamiento www.gailurretan.com

Josu Belmonte: Guía de montaña y Guía certificado por FTHub -Forest Therapy Institute- de Baños de Bosque. Promotor de la iniciativa Caminar en Silencio www.caminarensilencio.com

Contacto para reservar plaza en la Escapada Sensorial:

¡Regálate un retiro de fin de semana repleto de paz y calma, sólo, en pareja o acompañado de amig@s o familiares!

Tu camino empieza aquí. Disfruta de un fin de semana en plena naturaleza, relajándote e invirtiendo en ti.

También organizamos esta escapada sensorial, centrada en el desarrollo humano, para empresas privadas y programas sociales.

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